Herbalife by Kin@

Veckans mått & vikt efter en månad

Kin@ — Fri, 26 Jun 2009 06:56:06 +0000

Vikt efter 1 månad; 74.7 -0,2 kg

Veckans mått;
Byst; 106 cm +2 – samma som för 2 v sedan
Under bysten; 91 cm of från 2 v, -2 cm på 4 v.
Midja: 81 cm -1 cm sedan förra veckan, -3 cm på 4 v.
Mage; 91,5 cm -3,5 cm sedan 2 v , -8,5 cm på 4 v.
Rumpa; 99,5 cm, of sedan 2 v, -1,5 på 4 v.

Fniss, t om trosorna börjar bli stora:)

Man kan tycka tt det händer lite, men jag mår så bra!
för mej är det ett stort bonus!

Semester!

Kin@ — Tue, 23 Jun 2009 05:05:38 +0000

Perfekt läge att leva med Herbalife!

Och nu så kommer värmen hos oss, då är man ju inte så matsugen, så det passar utmärkt med en smaskig shake eller en tallrik god kall yoghurt, med Formula 1 pulver…

Före-frukost-runda

Kin@ — Thu, 18 Jun 2009 04:56:40 +0000

Sitter och laddar med ett glas vatten och en kopp kaffe, ska ge mej ut på en runda med killarna, var för sig…

En bra rytm…

Kin@ — Wed, 17 Jun 2009 19:16:11 +0000

… i ätandet även på natten.

Det är viktigt att ha.

För mej fungerar det bäst att äta en tallrik yoghurt med Formula 1 pulver och Personligt Proteinpulver vid 23-00 tiden och vid 02-03 tiden på natten – då kan man äte frukost på morgon sidan…

Iblanfd ”förstärker” jag tallriken med en skivad banan eller 1 saftig apelsin…

Dagens rörelse

Kin@ — Wed, 17 Jun 2009 19:06:04 +0000

2 timmars prommenad/cykeltur med hundarna

Vatten nivån…

Kin@ — Wed, 17 Jun 2009 17:03:24 +0000

…i kroppen bör ju hållas efter…
jag har kommit på att; jag har ställt ett glas på toaletten och så tar jag mej ett glas vatten varje gång jag varit dit!

Dagens Mellis

Kin@ — Mon, 15 Jun 2009 12:37:43 +0000

och

Herbalife lunch

Kin@ — Mon, 15 Jun 2009 10:34:23 +0000

Idag exprimenterade jag lite:)

Tog;

2 ½ dl mellanmjölk
2 mått Formula 1 Näringsrik Proteindrinkmix pulver, vaniljsmak
1 mått Personligt Proteinpulver
2 dl osockrade frysta hallon.

Skakade ihop mjölk och pulver, lade allt i en större behållare och mixade samman det hela.
Det blev som en iskall fromage – jättegott blev det, perfekt varma sommardagar!

Hallonmums:

och så:

Herbalife frukost

Kin@ — Mon, 15 Jun 2009 06:42:35 +0000

Efter före-frukost-prommenaden, smakar det bra med:

och

Nu ska jag gå och sova en stund, ska jobba inatt…

Morgonens rörelse

Kin@ — Mon, 15 Jun 2009 06:34:25 +0000

Tog mej i kragen och gick hundrunda före frukost idag – det blir ju så varmt senare, på dagen, så då vill man inte gärna ut och gå med några stackars jyckar…

Det var nog varmt, som det var nu…

En timme blev det ute i sköna luften.

Cosmos poserar bredvid diket:

Försökte få Ceasar och posera lika fint, men han har inte tid att stå still:)

Hoppas att regnet håller upp idag…